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Narcissique ? – agressif ? – parano ?

Comment reconnaître une personne ou une relation toxique ?

samedi 11 et dimanche 12 mars 2023 à Bulle

…et sortir du drame et de la négativité

Vers des relations saines et un entourage bienveillant
Pourquoi suivre ce séminaire ?

Vous sentez-vous concerné ou contrarié par l’une des questions suivantes :
 
  • Vous arrive-t-il de vous sentir découragé, irrité, sans énergie après un échange avec certaines personnes ?

  • Est-ce qu’il vous arrive parfois de vous sentir manipulé ? ...exploité ?

  • Vous sentez-vous parfois coupable ?
     Le chantage affectif ça vous parle ?

  • Avez-vous l’impression d’attirer des personnes qui ne vous font pas du bien ?

  • Avez-vous parfois l’impression d’être vous-même source de négativité ?

Apprendre à différencier

… entre « casse-pieds » du quotidien et personnes toxiques dont il vaut mieux s’éloigner au plus vite

Développer votre conscience et acquérir une certaine lucidité pour identifier un comportement ou/et un piège malsain ou manipulateur

  • Développer de l’empathie … sans tomber dans le piège de vous laisser faire.
  • Mieux comprendre comment des personnes ou une relation peuvent en arriver à adopter un comportement négatif ou toxique
  • Apprendre à changer de perspective

Développer de l’empathie

… sans tomber dans le piège de vous laisser faire.

Mieux comprendre comment des personnes ou une relation peuvent en arriver à adopter un comportement négatif ou toxique

Apprendre à changer de perspective
 


Se positionner

Apprendre à mettre des limites claires et à dire STOP et NON de manière polie, mais déterminé

  • Développer les bons réflexes
  • Entraînez-vous à communiquer avec bienveillance pour éviter d’entrer dans un échange négatif voire toxique
  • Constituez-vous une boîte à outils qui vous serviront à entretenir des relations saines et à savoir vous distancer de personnes qui ne vous font pas du bien.

Développer les bons réflexes


Entraînez-vous à communiquer avec bienveillance pour éviter d’entrer dans un échange négatif voire toxique
Constituez-vous une boîte à outils qui vous serviront à entretenir des relations saines et à savoir vous distancer de personnes qui ne vous font pas du bien.

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Méthode Karpman

Communication non Violente

Constellation systemique

Dates:  Samedi 11 et dimanche 12 mars 2023
   
Heures:09h30 à 11h45 et 13h15 à 17h00 avec pauses
   
Lieu:Fondation Emergence, Rue du Marché 11, 1630 Bulle - 1er étage
   
Tarif:pour les 2 jours : CHF 300.00
   
Matériels:Bloc-notes et crayons pour celles et ceux qui souhaiteraient prendre des notes
   
Email / Tél.:pour tous questions : hello@zen-partners.ch / +41 79 8 240 240

Suivi via ZOOM en groupe et individuel

Casse-pieds ou toxiques ?

les deux intervenants

Ruth Sauder

D’origine zurichoise, ayant vécu en Suisse Romande pendant plus de 40 ans, actuellement installé en Bavière.

Langue maternelle Schwyzerdütsch, bilingue français-allemand, parlant anglais.

Passionnée par les 4 éléments:
… l’être humain et sa recherche du bonheur et de la perfection - la beauté, la noblesse et la sensibilité des chevaux - la nature et les beaux paysages – la passion d’apprendre et de partager le savoir acquis

Facilitatrice | Informatique | Formatrice | Thérapeute | Equicoaching

Béatrice Tétaz

D'origine bâloise et depuis 30 ans en Suisse Romande ;-) actuellement installé à La Tour-de-Trême

Langue maternelle Schwyzerdütsch, bilingue français-allemand et anglais

Passionnée par les 4 éléments:

 

... être libre comme l’air, découvrir de nouveaux continents, sur les traces de l’eau, ne jamais laisser s'éteindre le feu de la passion ... et last but not least « être 

Marketing | Informatique | Formatrice | Thérapeute | Coach | Médiatrice | Consultants | Bénévolats